Cómo conservar el Amor en tiempos de coronavirus según psicólogos
- En pandemia es posible
- Feliz Día de San Valentín
- La pandemia del Coronavirus en nuestros tiempos nos cambió el amor. Los besos y los abrazos son prohibitivos por el miedo a la letalidad del virus y sus mutaciones.
- La pandemia nos ha obligado a recurrir más que nunca a la creatividad para salvaguardar el amor a través de mensajes de texto y stickers de WhatsApp, que puedan suplir el contacto físico y la cercanía que urgen.
HAZ PLANES CON TU PAREJA
La psicóloga recomienda hacer un plan con la otra persona y tener acuerdos para llevar una relación saludable.
“Hay que encontrar formas de compartir tiempo, de compartir amor y de cómo hacer sentir bien al otro; para eso hay que hacer acuerdos y estar conscientes de que a cada uno le toca poner el 50% para que la relación funcione al 100”.
Sugiere que “Chateen y vean una película juntos en Netflix Party, jueguen en Facebook, ríanse y platiquen tonterías en Zoom, relájense, pongan la música que les gusta durante una llamada”
TIEMPO PARA EVALUAR TU RELACIÓN
Prioriza una reflexión que indique, si hay compatibilidad:
“Es un momento propicio para probar y evaluar si en realidad quieres pasar tu tiempo con la otra persona, aunque no puedas tocarla”
“Eso va a decirte si nada más te atrae físicamente o si tal vez estás obsesionado con esa persona”.
Ante una situación de crisis como la actual la psicóloga aconseja: “No tomes decisiones importantes, porque después te puedes arrepentir; ahorita no tienes el mismo filtro de percepción que tendrías en la vida normal, pero sí puedes observar”.
ANALIZA SU COMPORTAMIENTO EN LA CRISIS
“Puedes conocer mucho a alguien desde hace mucho tiempo, pero no es suficiente hasta que la conoces en una crisis, puedes conocer aspectos de su personalidad de los que no sabías.
“Es un momento para observar cómo reaccionan, tanto tú como la otra persona, ver si son compatibles y así evaluar si en realidad quieren estar juntos en las buenas y en las malas”, agregó.
Una comunicación es fundamental para tener una relación de pareja saludable. señaló la psicóloga, por eso es importante expresar lo más abiertamente posible cómo se sienten.
Tener una comunicación franca hará que la confianza con tu pareja se fortalezca y te evitará problemas como celos o diferencias por puntos de vista divididos sobre cualquier tema.
“Debe haber una comunicación de manera directa, en la que puedas expresar francamente tus sentimientos o decir abiertamente si algo no te gusta por más simple que parezca.
EXPRIME TU TERNURA
“Si la relación es segura se vale experimentar y buscar nuevas formas de amar a otra persona sin contacto físico, que sea como un reto a causa de la cuarentena. Es una parte muy importante de aprendizaje mutuo, de descubrir :cómo te expreso el amor, cómo me gusta expresártelo y a ti cómo te gusta sentirlo y recibirlo.” Explica la experta y recalca :
“Con el contacto físico es muy sencillo de hacer, lo traemos en el instinto, pero esta crisis sirve para conocer mejor a tu pareja, porque a lo mejor le quieres mandar flores y no le gustan.”
“Explota tu ternura, se cariñoso/a, hay que tener claro que estamos en una situación de crisis y todos estamos reaccionando de manera diferente a lo normal.